疲勞 --是萬病之源...疲勞 --是萬病之源 除了保持好心情外，大家對於莊淑旂的養生方法， 一定也感到相當好奇。請教她平日如何保養身體？ 她說，以前在日本時發現，「疲勞」是萬病之源，所以她推廣的防癌概念中，最重要的一點就是「今日疲勞，今日消除」；就算不能在關鍵字排名今日內馬上消除，也要在兩、三天內消除。 莊淑旂認為，今日疲勞今日消除，病痛就不會積在五臟六腑，導致日後生病 。 消除疲勞小撇步（時報出版提供） 消除疲勞的方法很簡單，每個人一天只要花個幾分鐘就可以做到。 像她每天一定會做伸展操，或是用手按摩腋下淋巴或肩長灘島頸、手背等處，讓身心舒暢、疲勞盡消。 看電視時，莊淑旂也不會閒著，一定會用手按摩腳底的穴位，因為腳部有通往全身的經穴，腳底板也被稱為是「第二心臟」，刺激腳部穴道，可以消除疲勞 。 睡前可以做足部的迴轉運動: 動作1 併攏後腳跟，腳尖用力上下擺動，同樣動 吳哥窟 作左右各做20 次。 動作2 躺在床上，雙手手指互相交叉，放在腦後 ，兩腳伸直、腳板與床鋪垂直、腳尖朝上 ，腳跟、膝蓋、小腿肚都要合攏，伸展雙 腳的後腳筋 。 動作3 讓兩腳踝先由內向外轉6圈、再由外向設計裝潢內轉
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- Jan 28 Tue 2014 12:51
疲勞 --是萬病之源...
- Jan 08 Wed 2014 13:08
每天大笑不會老
每天大笑不會老 每天大笑不會老常言道一笑泯恩仇、一笑更能解千愁，天底下有什麼比「笑」更容易取得、更容易讓人快樂？學習簡單「笑笑功」，讓你身心徹底釋放，天天開心、不會老。 「笑笑功」是由前瑞豐造紙副董事長高瑞協先生所創，是一種結合笑與氣功的功法。此功法是利用大笑來幫助人們回到最原始的嬰兒階段，因此「笑笑功」的動作非常原始，藉由自然大笑來達到身心放鬆的效果，不少參與「愛笑俱樂部」練習此功的學員會感到整個人變得輕盈多了。 三軍總醫院婦產科黃貴帥主治醫師表示，參加 「 愛笑俱樂部 」 學習「笑笑功」半年多後，身段變柔軟了，也較能放下一些偏執，門診的時候，如果遇到有憂鬱情緒的病人，也會分享個人經驗，幫助病人活得開朗一點，同時也有助於病情的改善。 黃醫師說，目前「愛笑俱樂部」每週一中午在內湖三總院區及週四中午在汀州三總院區都有練功聚會，想學習的民眾都可免費參加，一起每天大笑、不會老。黃醫師說，光是簡單的大笑，只要持續不到 10 分鐘 ， 都會讓他笑出一身汗來，在國外也曾有研究發現，大笑1分鐘就能消耗掉45大卡熱量。 在高壓環境下，要以冷靜放鬆的態度來處理危急事件的時候，笑可以抑制會引發租屋網緊張情緒的腎上腺素及可體素分泌，讓人可以比較冷靜地判斷事情的輕重緩急，因此，「笑」可以說是一種動態冥想，也是一種放鬆術。 像美國李伯克醫師就發現，笑會提高人體內自然殺手細胞的數目，增加身體抵抗力 ， 甚至還有研究發現， 笑會使呼吸道及鼻腔內的 A 型免疫球蛋白增加，可抵抗病菌入侵，而且大笑的時候，會作用到胸腔內的肌肉，也有助於將胸腔內的痰液咳出。 「笑笑功」能化假笑為真笑，把悲哀轉化為喜樂，啟動生命潛能。大家一起來大笑，人人活到一百歲。 「笑笑功」 第 1 式：哈哈起式 放輕鬆 1. 輕鬆自然站立。 2. 緩慢吐氣。 3. 繼續吐氣，直到不能再吐。 4. 連著哈哈哈，「哈」到底。 5. 哈出氣。 6. 又再哈出氣。 第 2 式：伸展乾坤 筋骨舒 1. 雙手交叉，手心向上，置於腹前。 2. 手舉高、在胸口翻掌往上伸展。 3. 手心向上，全身伸直，踮腳尖，腳跟提高。 4. 左手向上拉，踮腳尖。 5. 右手向上拉，踮腳尖。 6. 雙手分開，向兩側伸展，手掌相背，手指伸直。 7. 伸展頭、手、背、胸。 8. 然後慢慢往下、往外伸展。 9. 回到 1。 10. 右手繞到頭後，左手拉住右手掌，然後將右手往左邊拉，使右側腋下整個延展開來，並使重591心放在左腳。 11. 兩手向右上方推出，重心轉到右腳。 12. 雙手往右伸展，重心在右腳。 13. 然後雙手向左上方伸展，重心在左腳。 14. 雙手伸直往上伸展，拉長全身。 15. 伸展全身。 16. 然後手慢慢下放。 17. 又回到 1。 第 3 式：源源不絕 腰腎強 1. 輕鬆自然站立。 2. 吸氣雙手上抬，手掌向下。 3. 手掌轉手，雙手縮回到腹部，手背朝上呈半握拳狀。 4. 蹲馬步，手抬到胸前，手如湧泉。 5. 手掌及嘴巴張大，膝蓋伸直。 6. 又回到蹲馬步，雙手縮回到腰腹部位。 7. 又到 4，接下來又到 5。 第 4 式：遍灑迎香 氣力增 1. 瞪眼，大口呼氣。 2. 大聲說出，「我受夠了！」。 3. 瞪眼大喊，「我受夠了！」。 4. 瞪眼，雙手握拳上舉。 5. 手拉回腹部，下蹲用力扭動。 6. 扭轉腰部，轉化情緒。 7. 大喊，「哈！哈！哈！」。 8. 雙手交叉上舉。 9. 往下甩開喊，「我受夠了！」。 10. 再次雙手交叉上舉。 11. 將雙手往兩側甩開。 12. 雙手交叉上舉。 13. 將雙手往上甩開。 第 5 式：花開獻佛 笑迎人 1. 雙手腕用力掙扎。 2. 轉手，三手指往上冒出。 3. 打哈欠，手上舉。 4. 手上舉，嘴巴張開。 5. 手掌張開放在咽喉及臉頰旁。 6. 兩手向臉部兩側張開。 7. 兩租房子手肘彎曲。 8. 兩手上舉。 9. 兩手掌開張，手伸直。 10. 全身往外伸展。 第 6 式：滿山滿谷 心寬廣 1. 半蹲，手背相向。 2. 雙手向上舉。 3. 手掌朝外。 4. 雙手向身體兩側伸展。 5. 放鬆。 6. 回到 1。 7. 回到 2。 8. 回到 4。 第 7 式：開懷暢笑 身歡喜 1. 輕鬆站立。 2. 發一聲「哈！」。 3. 拉長「哈」的音。 4. 發兩聲「哈！哈！」。 5. 拉長「哈哈」聲。 6. 發「哈」3聲，4聲，笑開來。 7. 繼續笑，半蹲拍腿。 8. 上半身後仰，笑開來。 9. 蹲下腿，大聲笑。 10. 自由的笑。 11. 滿地翻滾的笑。 12. 自在的笑。 13. 瘋狂大笑。 14. 不管形象，大笑。 15. 笑笑笑。 16. 一路笑到底。 第 8 式：歡喜收功 百慮消 1. 坐著，雙手打開。 2. 拍手喊哈。 3. 多拍幾下。 4. 雙手掌搓揉。 5. 搓熱。 6. 以掌心覆蓋雙眼。 7. 按摩後腦。 8. 右手伸到左後腦杓梳頭。 9. 左手伸到右後腦杓梳頭。 10. 梳理輕拍前胸。 11. 輕輕按壓左手。 12. 輕輕按壓右手。 13. 雙手拍拍背部、臀部、大腿。 14. 身心喜悅。
- Jan 02 Thu 2014 04:32
親愛的朋友 生命中你注重的是什麼?你懂得愛嗎?
親愛的朋友 生命中你注重的是什麼?你懂得愛嗎?◎ 如何在妻子的情感銀行存款 1. 早上給她一個熱情的擁抱 2. 替她煮杯茶、咖啡 3. 主動理床 4. 晚上清倒垃圾 5. 送小孩上學 6. 善待她的父母 7. 折疊家人衣服 8. 贈送生日禮物 9. 供應家庭需要 10.說關愛欣賞的話 ◎如何在丈夫的情感銀行存款 1. 歡迎他下班回家 2. 關心他的工作事業 3. 精心準備晚餐 4. 滿足他港式飲茶的生理需要 5. 給他一份結婚紀念日的驚喜 6. 欣賞他的才華、個性 7. 在氣氛好時才討論問題 8. 讓他看他心愛的球賽 9. 把自己打扮得整潔漂亮 10.照顧他的父母 ◎如何在情侶的情感銀行存款 1. 信任他所說的所做的 2. 關心他的一切 3. 包容體諒他 4. 參與他喜歡的人事物5. 傾聽他想要說的話 6. 每天都過得像情人節一樣甜蜜 7. 不必把"我愛你"掛在嘴邊台北港式飲茶,但一定要放在心裡 8. 偶而送送貼心小禮物 9. 說不如作,但為他做事之前,還是要先說些貼心的話 10.多看他的優點,少計較他的缺點 ◎如何在朋友的情感銀行存款 1. 傾聽他想要說的話 2. 支持他想要做的事 3. 當他有難的時候,幫助他 4. 當他犯錯的時候,引導他 5. 當他難過的時候,陪伴他 6. 思念他的時候 ,就打個電話告訴他 7. 三不五時,關心一下他的近況 8. 彼此京站美食心靈交流 9. 當有快樂好康的事,一定有他的份 10.把自己的喜怒哀樂,與他分享人生錯綜複雜，我們都有可能偶爾失控，傷害了情人、配偶。 避免情感銀行戶頭透支的最有效辦法是: 平常多多存款，多說感激欣賞的話，多作體貼關懷的行動
- Dec 11 Wed 2013 00:11
學琴啟蒙篇
學琴啟蒙篇 哥哥和我 (他小提琴學到六年級就停了，現在連五線譜也不會看)聽我媽說 我是從幼稚園中班開始學鋼琴的與其說學鋼琴，應該說是去YAMAHA上那種團體班媽媽要帶著小孩一起去上課兩個人分配一台小電子琴對於上課的情況我其實還有一點記憶老師不管要小朋友離開座位，或者回到座位，都會彈不同的旋律我記得我是個很自閉的小孩(長大還是有一點)不會跟其他小朋友互動，每一次下課前，老師都會一邊彈鋼琴，小朋友就下來跟每個家長握握手我嘛都要看心情，除非那天我心情特好，否則我一律只跟我媽握手(不是驕傲，是很內向) 在YAMAHA教室上了一個階段媽媽就把YAMAHA的課停掉，換成一對一的鋼琴課還記得我在學拜爾的時候，是每週上兩次課，一次上半小時媽媽每天都會盯著我練琴其實她不懂音樂也沒學過，不過對於初級的還ok我常常跟媽小額信貸媽討價還價我不喜歡練習，應該說我根本不覺得彈琴有什麼樂趣不過，媽媽嚴格制定了一個規範我每天放學回家後，先吃點心，然後就是練一個小時的琴那就好像每天都要吃飯一樣，成了例行公事時間到我一定會準時跳下椅子媽媽偶爾會在旁邊大叫：「你根本彈不到三個音就練完啦?」厚 媽你也不要那麼誇張啦!「噹噹噹」 我用力在琴鍵按三下看! 我彈三個音了，練完!!教過我的老師，都覺得我有音樂天份當時我根本不知道什麼是天份老師說什麼我就練什麼，對於老師我從來不會反抗他們的聖旨我幾乎不可能發生不練琴就去上課的狀況畢竟老媽可不想讓我這樣浪費錢而且，我對老師都存有一種敬畏之心不敢不練!三年級碰上一個在永福音樂班任教的鋼琴老師她鼓勵我考音樂班，因為她認為我可以其實我對讀什麼班根本一點興趣也沒有我這人一向不愛出風頭，很低調如果要我選位置，我通常會想要躲在最後個人信貸一排最邊邊所以我一點也不想讀什麼音樂資優班老師和媽媽不停鼓勵我，不然去考考看就好了嘛!好吧! 我答應你們去考考看心裡也沒有太大的緊張，結果就上榜了但是別忘了，我很低調我不愛現，我還是想讀普通班就好這時媽媽和老師又開始鼓噪「去唸唸看嘛!」唉! 人家就是豆腐心，隨便搧個幾下意志力就崩盤了嗯! 好吧! 那我就去唸唸看 當年永福國小四年級時，我是最後一排右邊第三個，全班只有一個男生，找到沒?究竟我是不是應該感謝當年賞識我的那位老師呢?如果沒有當時她的鼓勵，我現在會如何?音樂這條路，學愈久就愈狹隘畢竟，同樣的24小時，音樂班的孩子要把更多時間分配給樂器的練習(當時我要學三種樂器，鋼琴、低音管、琵琶)小學還好，班上的學科還是全學年第一國中也還好，班上的學科，依然還是跟某個A段班爭第一但是到了高中，真是一整個悽慘哪!音樂班月考信用貸款的數學，老師必須另外出題有一次周考我們和普通班考一樣的試題，全班不及格率是百分之百我記得我考了 5分!這真的不是我們不長進呀!我們不是不認真唸書，只是真的心有餘而力不足每天回到家後，還是要補習練琴，打從國中後，我從來未曾在12點以前闔眼好幾次，我抱著課本睡著，醒來時大驚，明天考試我還沒背好在這種時間真的不夠用的狀態下學科成績每況愈下想要考大學，應該也考不到什麼好學校吧!只有，全心全意把賭注，全押在術科囉如果我們要像那些在國際大賽大鳴大放的鋼琴家那樣一天練八小時的鋼琴那麼，政府應該賜予我們不用上學的免死金牌才對到現在我還是會跟著學生義憤填膺學理化幹麻? 數學平常買東西也不會用到開庚號? 三角函數我全忘了啦我想，如果政府有心要培育一個專業領域的菁英教育實在不能夠這樣搞的!這篇文章真是愈寫愈離題了.....在我要開罵教育制度之前我還是先收筆房屋二胎吧!
- Nov 26 Tue 2013 21:29
李中元老師髮型技術經典套書
- Nov 04 Mon 2013 07:12
台北市 -- 纜車遊貓空 玩山戲雲去
台北市 -- 纜車遊貓空 玩山戲雲去空中溜滑梯 纜車新體驗 要搭乘貓空纜車，得先前往位於木柵動物園外之ZOO MALL與動物園污水站間的纜車站的四樓。纜車到達時，就像國外纜車一樣會有專人協助上車。搭上單線自動循環式的空中纜車，隨著纜車緩緩向上，相當新奇。往下看映入眼簾是的捷運木柵線列車、北二高的車輛，異於平常的視野讓試乘乘客討論許久。 全長4.03公里的貓空纜車，由於高低差高達300多公尺，深入指南、貓空山區，山嵐時起，雲霧繚繞，加上纜車平均以每秒六公尺的速度運轉，有工程人員形容，搭乘纜車的感覺「簡直像是溜滑梯」，棒極了。 園內站驚艷 山巒疊翠景 纜車爬過第一個山頭，左下方看到的是動物酒店兼職園的空景，但可惜的是看不到動物，但層巒翠疊的山景，仍讓人目不暇給。纜車行駛約一分多鐘後，高度稍降後抵達「轉角一站」，該站是一個配合纜車轉向而設置的站，不提供乘客上下車，纜車在此轉向東行駛，再向上行駛約1分多鐘，抵達「園內站」。 「園內站」原是動物園的廢棄物處理廠，位於動物園自然生態池附近，遊客如要進入動物園遊覽，可在此站換乘接駁公車。 過了轉角站 90度大爬升 由園內站向上，直到「轉角二站」，又是一處為配合轉向設置的站，設置可供纜車停放的儲車空間及動力設備機房，也不停供乘客上下車服務，此時纜車離地面高度直拉到約170公尺，再以近乎90度的角度往右上升，乘客仿似騰雲駕霧，山酒店經紀嵐氤氳，像這兩天遇寒流及鋒面來到，山景另有一番朦朧美。 空靈指南宮 群山給我抱 纜車往上再拔高約100公尺後，抵達位於指南宮後山停車場的「指南宮站」，此時觀景最是空靈，纜車正在群山包圍中，其中有一段纜車穿過一座山頭時，纜車幾乎會碰到樹枝，會讓乘客驚呼連連。該站站體高達24.3公尺，猶如旱地拔蔥。 乘客在此站下車，可以循指標前往指南宮大雄、純陽、凌宵等寶殿參拜，或走指南步道、樟湖步道前往張迺妙茶師紀念館、樟山寺參觀導覽，也可到指南宮吃齋飯或地方風味餐。 多變貓空站 茶香處處聞 由指南宮站再上山拉升到約距地面約300公尺後，此時往市區方向看，天晴時，還可看到101大樓，由纜車往下望，酒店打工看到滿山的鐵觀音茶樹，就知道「貓空站」到了。「貓空站」也是沿線各站中站體最長的一個站，遠看像一艘船，但也有人說是像一條彎曲的毛毛蟲。 抵達「貓空站」後，遊客可從指南國小大門旁的三玄宮步道，來一趟茶園之旅，沿線各茶園都有解說牌面，說明鐵觀音茶的來源歷史，各種茶葉、種類、特色等。而台北市農會在當地設有茶研發推廣中心，有多種茶文化展示，由該中心旁的步道往下走，從張子善茶園溯溪谷而行，在溪谷中可以看到難得一見的「壺穴」地形，由於貓空地形主要就是由壺穴而來。 遊客如果走累了，也可以沿指南路二、三段，到處可見茶坊、茶餐廳、土雞城，在三玄宮前，就有一大堆的紅、黃、藍色指標，告酒店兼職訴遊客該往哪方向走，遊客愛往一家去，皆可自由選擇。 2月16日營運 票價上限50元 貓空纜車即將於明年2月16日通車營運，台北市政府已決定貓纜將由台北捷運公司負責營運。至於票價則初擬單程最高不得超過50元，但仍待市府審議。 由於貓纜將與捷運木柵線連接，因此捷運公司決定貓纜未來將以悠遊卡收費管理，而現行悠遊卡搭捷運享有打八折優待，如果貓纜票價50元，如使用悠遊卡可能只要40元。至於是否有老殘優待票，仍要研究。 捷運公司總經理蔡輝昇表示，為凸顯貓纜與木柵動物園的連結性，研究推出「套票」，讓乘客可以以較優惠價格一次搭貓纜也同遊動物園，票價尚在研擬中。 2006/12/19 【聯合晚報∕文∕劉開元酒店打工】
- Oct 26 Sat 2013 01:22
不能說的秘密
不能說的秘密不能說的秘密◎寶特瓶就讀小學二年級的兒子吃飯有個壞習慣──總不愛把飯吃乾淨，每次說他吃完飯了，卻總是還有很多飯粒一顆顆地黏在飯碗上，叨唸了他很多次，效果根本是零。某商務中心天，我突然想起老一輩常說的話──飯碗不吃乾淨，將來男生容易娶到醜老婆、女生容易嫁到醜老公，所以我問正在吃飯的兒子：「兒子，你喜歡漂亮的女生吧！」兒子抬頭用有點不屑的眼神看了我一辦公室出租眼，我知道他覺得我在說廢話，誰不喜歡漂亮的女生呢？然後我悄悄地在兒子耳邊小聲說：「碗裡面的飯如果不吃乾淨，以後會娶到醜醜的女生哦！而且你知道嗎？爸爸我小時候啊，也總是像你一樣不九份民宿愛把飯吃乾淨哦！」兒子抬眼望了他老媽一眼，接著就低頭奮力地把他碗裡的飯吃得一粒米也不剩。老婆很好奇我到底是怎麼讓兒子改掉這個壞習慣的，但是說什麼也不能讓她知道啊！那可是我和我兒酒店經紀子「不能說的秘密」呀！(轉載自2010.01.29自由時報心靈捕手)
- Oct 14 Mon 2013 00:23
體悟08
- Sep 25 Wed 2013 09:04
輔系統計錄取了....
輔系統計錄取了....感覺好久都沒有碰電腦了....我的電腦上佈滿了灰這三個禮拜靜靜的聽了許多的事情也沉思三個禮拜但是也完成許多的事情(報告、申請獎學金、輔系…等等)報告是在這幾個禮拜內完成的為了申房屋買賣請獎學生還跑回以前的學校請老師寫推薦信可忙的勒~~不過，昨天到系上拿信件的時候意外！我申請統計輔系竟然上了(第一個好消息)第二個是上個月收入補習班加家教達一萬八哈哈~~真是天大的好消息(但.....)買屋不過，最近想想一直以來都有我的負面消息在學生們之間流傳著想想，算了~有部分也是因為我自己做事不避諱讓其他人有猜疑的空間以訛傳訛、三人成虎自然而然好的都說成壞的再加上我也沒有即時出面證實也罷~濾心愛傳就這麼繼續傳下去吧~~事情總會有水落石出的一天就讓時間證明一切~看看我是不是有那麼大的能耐課業、打工、外加一次十個現在我已經找到我的努力的方向其實一直以來都很清楚，只是前一陣子還是受影響商務中心而耽誤了行程礙於一個小時後要期末考總體經濟學不能打太多就暫告一段落了...
- Sep 18 Wed 2013 01:54
CS專業術語
CS專業術語基本用語：SOC - 臺灣電子競技聯盟 Special Operation Command Electronic Sports Professional League.，創辦人是777。TP - Team Practice，團隊競技練習，通常指正式的比賽規則。MIX - 亂組湊在一起，沒有訓練溝通來玩TP。TK(FF) - 友軍傷害。HS - 爆頭HeadShot。RK - 找理由Reason King，臺灣人獨創的英文，文法很奇怪。 GG - 精采的戰鬥Good Game，也是指要結束、再見的意思。HF - 輕鬆玩就好Have Fun。GL - 祝大家幸運Good Luck。GH - 打的很好的半場Good Half。GJ - 幹得好Good Job！NT - 下張地圖Next Map。CH - 交換陣營玩Change。RDY - 準備好了Ready。BUG - CS的漏洞，使用BUG是絕對禁止的。CHEAT - 也就是作弊的意思。3D - 指開透視作弊程式。AUTO - 自動瞄準作弊程式。Frag - 指CS的殺人數計分板，字面也有kill的意思。m5 - 指CS1.6進入遊戲按5隨機選陣營。m6 - 指CS1.6進入遊戲按6進入觀察者。身法 - 指個人的閃躲能力與走位換位能力。單兵 - 指個人的一對一能力。砲槍 - 開槍打不死人。軟槍 - 因懼怕對手或身體疲憊導致殺不死人。鼠墊熊(padbear) - 本店位於台北縣的電競用品專賣店，可線上購買。硬澎湖民宿派(inpad) - 本店位於台南的電競用品專賣店，可線上購買。硬體相關：FPS - 每秒面畫掃描的次數，最高值為100。PIXEL - 螢幕解析度的像素，越高當然越細致800x600與1024x768就有差別了。DPI - 滑鼠每移動一英吋的像素值，所以使用1600的DPI的滑鼠就不能使用800X600解析度，會過於不穩。指標加速(增強指標準確性) - 微軟針對大眾所增加的人工機制，會減少滑鼠大幅度移動的力氣而幫鼠標加速，所以在遊戲中甩槍就不能造成1比1的移動，建議關掉。垂直同步 - 顯卡為了將每FPS畫面銜接在一起顯示更自然，故會使用些微FPS暫存，而開啟垂直同步FPS最高值就只能到達60。如果將垂直同步關掉的話畫質會稍微破，但是可讓FPS達到100。16bit - 解析度開16位元，煙霧會變成半透明狀態，在正式比賽是禁止的。跳躍相關：雙跳 - 如inferno雙疊閣樓，上方的人就必需使用雙跳才上的去，這要練到100%。墊步 - 按住蹲瞬間放開，身體會彈起來一下，可用來看一些位置。大跳 - 跳時在空中左右晃動準心，達到小幅度加速的效果。超級跳 - 利用CS側跑不會減速的原理跳躍，要將跳設於滾輪成功率比較高，每個人都應該要會一些基礎的超級跳，身法會比較好。章租屋魚跳 - 跳與蹲同時按達到在空中腳擺動的狀態，比較可以躲過狙擊槍，不過沒啥用處。小跳(小蹲跳、海神跳) - 滾輪蹲與鍵盤蹲配合節奏按，可將大跑的腳步聲消到最低，其實用鍵盤蹲快速按兩下也做的到，且蹲設在滾輪在一些比賽中是禁止的。伺服相關：PW - 密碼Password。SV(Server) - 一般伺服器。RCON - 伺服器的管理指令。LIVE - 正式開戰。r3 - 重刷3次後開始遊戲，restartround 3。lo3 - 喊三次LIVE正式開戰，Live On 3。BOT(虛擬玩家) - 不時打BOT可以維持槍感。LAN - 現場賽或區域網路連線。DEMO - CS1.6的紀錄檔，要學好TP的習慣就是從DEMO中參考國外強隊的打法。POV - 第一人稱視角。HLTV - 全方位視角側錄，通常比賽會故意讓HLTV延遲一些時間達到比賽的公正性。CONFIG - CS1.6使用者設定檔，副檔名為.cfg。腳本 - 一些不建議使用或是禁止的特殊CS檔案或CONFIG。地圖位置大略：M(Medium) - 指中間大道。R(Regroup) - 指集結點。L(Alley) - 指巷子。LONG - 指長道。HOME - 指家。戰術大略：C4 - 任務用的C4炸彈。CUT(拆包) - 拆炸彈用的剪刀。補槍 - 幫忙隊友殺死敵人。COVER - 掩護，幫忙隊友補槍或是執行戰術或任務。租屋網PUSH - 往前推進，並攻破某個點。RUSH(快攻) - 大跑衝破某點。SLOW(慢攻) - 靜走消音慢攻。WALK - 靜走。破點 - 去攻破某點。守點 - 在某點防守。箭頭 - 當破點手帶頭破點。CAMP(龜) - 龜在某點。小槍局 - 開場第一回合全場拿小槍。經濟局 - 需要ECO來存錢。ECO - 念法如同Eagle，表示全場存錢不要買，或是全場出夜鷹。大跑 - 不消音，故意露出腳步聲大跑。回防 - 全體回到某個點防守。轉點 - 執行任務遇到困難，或是故意騙對方，直接大跑到另外一個點去放炸彈。佯攻(假攻) - 大跑至某點，騙到對方回防後，迅速回頭轉點。報錢 - 回合開始或全體死亡時，使用隊伍頻道報自己有多少錢，3600元就說"36"。彈點(放點) - 放包的區域。秀位 - 秀出自己的位置吸引敵人注意，讓隊友補槍或是讓任務更順利完成。架槍 - 死架某個位置觀看，又分明架與暗架。明架 - 架在敵人進點會讓敵人看到的位置。暗架 - 架在敵人進點看不到的死角，或是先躲在某點聽音再移出去。雙架 - 雙人架某個位置觀看，通常架的位置必需同時看到敵人，一上一下居多。三架 - 三人架某個位置觀看。前架 - 架在某個點靠近衝突點的地方。後架 - 退到彈點或是591防衛邊線去遠架。摸點(探點) - 毫無聲音、無聲無息的摸出去抓掉敵人。丟彈相關：FLASH - 閃光彈，又稱白彈。SMOKE - 煙霧彈。HE - 炸彈，又稱手雷。炸點 - 集體炸某個點。拉彈 - 先將彈按住不要放預瞄要丟的位置，等時機到直接放開丟出去。反制彈 - 阻檔敵方進攻所要丟的閃光或炸彈。背轉 - 預先轉過頭預防閃光。塞煙霧 - 把某個點使用煙霧彈檔住。半白 - 只被閃到一半，等於沒中閃光。瞬閃 - 由遠處丟閃光，讓閃光落在要點瞬間爆開，在要點的敵人會來不及轉頭。要丟瞬閃可與隊友相互配合幫丟。高閃(高爆、空爆) - 閃光丟到天上爆開，閃的範圍較廣。側閃 - 進攻某點將閃光丟在要出去的側邊，背對閃光瞬間移出去開槍，因為自己是背對閃光的狀態所以自己只會半白，抓敵人轉頭躲閃光的時間殺掉敵人。比賽相關：WCG - 世界電子競技大賽WorldCyberGames，由韓國主辦。ESWC - 電子競技世界杯ElectronicSportWorldCup，由法國主辦。CPL - 電子競技職業聯賽CyberathleteProfessionalLeague，由美國主辦。
